آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد جوش، جوش سرسیاه و سرسفید می شود. در حالی که درمان‌های بدون نسخه و نسخه‌ای مختلفی وجود دارد، برخی از افراد ترجیح می‌دهند از درمان‌های طبیعی برای رفع نگرانی‌های آکنه خود استفاده کنند. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خلاص شدن از شر آکنه با استفاده از درمان های خانگی دنبال کنید:

مرحله 1: صورت خود را تمیز نگه دارید پاکسازی صحیح صورت در مدیریت آکنه ضروری است. دو بار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا آلودگی، چربی و ناخالصی ها را از روی پوست خود پاک کنید. از صابون های تند یا شستشوی شدید خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک پوست و بدتر شدن آکنه شود.

مرحله 2: لایه برداری منظم لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست که میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و به جوش زدن آکنه کمک کنند، کمک می کند. یک یا دو بار در هفته از لایه بردار ملایم استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را به آرامی از بین ببرید و منافذ را باز کنید. مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.

مرحله 3: استفاده از روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی است که می‌تواند به کشتن باکتری های مسئول آکنه کمک کند. روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کنید و با استفاده از یک سواب پنبه آن را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید.

مرحله 4: استفاده از ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند. ژل خالص آلوئه ورا را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

مرحله 5: ماسک های عسل را امتحان کنید عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که ممکن است به مبارزه با باکتری های مولد آکنه کمک کند. عسل خام را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید یا با مخلوط کردن عسل با مقدار کمی دارچین ماسک عسل ایجاد کنید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

مرحله 6: استفاده از چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می‌تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری های مولد آکنه کمک کند. یک فنجان چای سبز دم کنید، اجازه دهید خنک شود و با استفاده از یک گلوله پنبه ای یا بطری اسپری آن را به صورت خود بمالید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

مرحله 7: رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را حفظ کنید یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به حمایت از پوست سالم کمک کند. از مصرف بیش از حد غذاهای شیرین یا چرب خودداری کنید، زیرا ممکن است در بروز آکنه نقش داشته باشند. علاوه بر این، اطمینان حاصل کنید که هیدراته می‌شوید، خواب کافی دارید و سطوح استرس را مدیریت می‌کنید تا سلامت کلی پوست را ارتقا دهید.

در حالی که درمان‌های خانگی می‌توانند برای آکنه‌های خفیف تا متوسط ​​مؤثر باشند، آکنه‌های شدید یا مداوم ممکن است به مداخله پزشکی حرفه‌ای نیاز داشته باشند. اگر با وجود درمان های خانگی، آکنه شما بهبود نیافته یا بدتر شد، همیشه توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید.